药物养生的宜忌

补”无关。许多中青年人即发起胖来，这也是营养过剩带来的必然结果。因此，泻实之法也是抗衰延年的一个重要原则。《中藏经》所说“其本实者，得宣通之性必延其寿”，即是这个意思。

5．泻不伤正

体盛邪实者，得宣泻通利方可使阴阳气血得以平衡。但在药物养生调摄中，特别要注意攻泻之法的恰当运用，不可因其体盛而妄用攻伐之品。选用攻泻药物时，药性不可过猛，药味不可过多，药量不可过大。攻泻过猛则劫夺，攻泻太过则伤正，导致人体正气虚乏，邪去而正不复，不但起不到益寿延年的作用，反而适得其反。故药物养生中的泻实之法，以不伤其正为原则。力求达到汗毋大泄，清毋过寒，下毋峻猛，在实际应用中，应注意以下几点：①确实有过盛壅滞之实者，方可考虑用攻泻之法；②选药必须贴切，安全有效；③药量必须适当，恰如其分；④不可急于求成，强求速效。

6．用药缓图

衰老是个复杂而缓慢的过程，任何益寿延年的方法，都不是一朝一夕即能见效。药物养生也不例外，不可能指望在短时期内依靠药物达到养生益寿的目的。因此，用药宜缓图其功，要有一个渐变过程，不宜急于求成。若不明此理，则欲速不达，非但无益，抑且有害。这是药物养生中应用的原则，也是千百年来，历代养生家的经验之谈，应该予以足够的重视。