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处暑滋补原则

秋季六节气养生的饮食原则是既要营养滋补,又要容易消化吸收。换季是人们抵抗力最弱的时候,如果体质不佳就非常容易得病。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品,对于身体健康大有好处。

人们经过炎热的夏天,身体耗损大,而进食较少,当天气转凉,调补一下身体颇有必要。因此秋季一到,气温逐渐下降,人们便习惯地想到要补养。但那科不管肌体情况,把许多补药、补品,如人参鹿茸、鸡肉、羊肉等等集中突击食用,是很不科学的,不但对健康无益,反而浪费财力、物力,甚至还会损害身体。

因此。秋季六节气养生的饮食原则是既要营养滋补,又要容易消化吸收。换季是人们抵抗力最弱的时候,如果体质不佳就非常容易得病。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品,对于身体健康大有好处。

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