四月杨柳絮纷飞 过敏人群需避开

四月，草长莺飞，各种花草争奇斗艳，杨柳也跟着来凑热闹，杨絮柳絮纷纷扬扬，漫天飞舞，景色很美，但它们的肆无忌惮、无孔不入也着实令人苦恼，一般人与之接触也没有什么大碍，但有些人与之接触后却痛苦难耐。

春天是各种过敏症状高发的季节。虽然柳絮本身没有毒，但它的毛状物会有刺激性，而且在飞舞的过程中会附带大量的灰尘和细菌，给一些过敏体质的人带来强烈的刺激。柳絮、杨絮引起的过敏主要发生皮肤和上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽、打喷嚏和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、引发荨麻疹、眼结膜发红等，严重的还会影响工作、学习和睡眠。如何避免杨柳絮过敏呢，专家介绍以下几点：

减少接触

过敏性体质的人春季应尽量减少在杨树、柳树集中的区域活动，减少过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎发病概率。

做好防护

外出时可采取戴口罩、眼镜、纱巾、手套等防护措施，防止杨絮柳絮进入鼻孔、喉咙或接触皮肤。

及时清洗

从外面回到室内要及时洗手和漱口，这样才能有效阻断从外面带回来的杨柳絮对身体的持续影响，同时对鼻腔进行清洗，以减少鼻腔分泌物及鼻腔内的杨柳絮残留。

合理饮食

对杨柳絮过敏的人群，应适当减少高蛋白、高热量、精加工食物的摄入，多吃水果蔬菜以及杂粮类食物。

调整起居

如果身体长期处于疲劳状态，工作压力大、经常加班加点，顾不上休息，精神紧张焦虑，很可能会导致抵抗力下降、免疫功能低下，恰好碰到过敏源，就会引起过敏反应，表现出过敏症状。而且以后每年这个时候可能都会发作，久而久之成为习惯性的过敏症。所以，劳逸结合，调节心情，放松情绪，有助于预防杨柳絮过敏现象的发生。