海阔中文网-中医
首页 --> 中医保健 --> 中医养生 --> 起居养生 --> 三招有效防夏季感冒

三招有效防夏季感冒

预防夏季感冒对减少疾病维护健康很重要。

夏季感冒与冬春感冒相比虽发病率低,但症状较重,病程较长。因而预防夏季感冒对减少疾病维护健康很重要。

避高温。夏季天气炎热,身体散热困难,若长时间处于高温高热之中,余热蓄积,易患热感冒或中暑。所以,夏天应避免在阳光下工作或运动,上午十时至下午四时出行应采取避光措施;其次还要远离热源,或及时采取降温措施。

防风。风寒侵袭是夏天感冒的重要原因。夏天人们适度享受空调、电扇、冷饮,防暑降温,对健康有益。若过度贪凉则容易导致风寒束表形成内热外寒型感冒;过食生冷容易导致寒凉直中脾胃形成胃肠型感冒。

补水分。天气炎热,人体水分挥发过快过多,使人体代谢失衡,抵抗力下降,易导致感冒等疾病。所以,应及时补充水分:适当增加些果汁,新鲜水果、蔬菜等;失水过多者,应急补糖盐水,补充身体必须的水液和微量元素,维持机体的抗病能力。

本页关键字:高温  夏季感冒  风寒  水分 免费索取疾病资料

上一篇:看球熬夜应少喝啤酒多饮水        下一篇:起床讲究“一分钟”

>> 返回起居养生页面    >> 返回首页

>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号

图片文章

特别链接卫生部国家中医药管理局

健康网站

合作网站

关于我们 | 投稿启事 | 联系方式 | 人才招聘 | 投稿反馈 | 申请合作 | 友情链接 | 中医问答 | 网站导航 | 精彩图文 | 精彩专题 | 高级搜索