矿泉浴养生

统和卵泡细胞的发育成熟，还可降低血脂；矿泉中的钾、钙能增强心血管功能，调节神经细胞和内分泌腺的活动；矿泉中的镁，对神经系统有镇静作用；钠对肌肉收缩有着重要功效。近年研究证实，矿泉浴可促进机体的免疫功能，有一定的延年益寿作用。

浴身应用：

1.加快外科手术后创口的愈合，防止疤痕的形成

武山矿泉水是富含人体必须的多种微量元素的复合矿泉水，其氡含量为50pg/L，重碳酸氢钠为300mg/L，天然矿化度为0.34g，pH为7.0～7.4，水温38℃～41℃。氡是放射性元素通过其放射性辐射，以及对水分子电离作用等，对人体的皮肤粘膜、神经系统、新陈代谢、内分泌及免疫功能等有十分明显的影响。重碳酸氢钠泉能软化和溶解皮肤上皮的表层，有净化皮肤、脂肪、分泌物的作用，水浴时含电离的水分子有良好的消毒作用，在pH为7.0～7.4时对创伤疗效最好。其良好的矿化度、适宜的水温及较大的电离度，是理想的天然医疗矿泉，武山矿泉水浴对外科手术后创口的恢复及疤痕的消除有显著疗效。

2.减轻糖尿病患者症状，降低血糖

适合糖尿病患者使用的矿泉有重碳酸钠泉、碳酸泉、氧化钠泉、硫化氧泉、硫酸钠泉、氡泉等，其机理在于调整植物神经系统功能，促进碳水化合物的代谢，从而改善全身状况。浴温因人而异，以舒适感为宜。研究表明，当患者感到最佳浴温时降糖效果好。每日1次，每次15～20分钟为宜，12～15次为一疗程。

3.促进银屑病皮损消退

浴温为34℃~36℃，与皮肤表面的温度相当，适宜于较长时间的浸浴，对银屑病的鳞屑有软化除屑作用，有利于银屑病皮损的消退；浴温为37℃~39℃，基础代谢活动增加，皮肤血管扩张，血液加快，体温升高，皮肤角质被软化溶解，容易脱落，对促进银屑病皮损消退比较有利。

4.缓解陈年旧疴

位于黑龙江省西北部的五大连池矿泉，与法国维希、俄罗斯北高加索矿泉并称为世界三大冷泉，享有“圣水”、“神水”的美誉。民间应用五大连池矿泉水治疗各种疾病已有二百余年历史。实践证明五大连池矿泉水不但能有病治病而且还有无病健身的作用。五大连池矿泉水治疗适应症十分广泛，尤其是对一些顽疾杂症、久治不愈的陈年旧疴有着较好的效果。对胃病、神经衰弱、缺铁性贫血、高血压、糖尿病、冠心病、肥胖症、风湿性关节炎、牛皮癣（银屑病）等40余种疾病疗效神奇，因而被称为“药泉”、“神泉”。

据现有文献报道：五大连池矿泉水对皮肤病总有效率是82.2％。治疗银屑病有效率为97.83％、银屑病性关节炎95.4％，消化系统疾病总有效率是92％。对溃疡性结肠炎有效率是93％、对过敏性结肠炎有效率是99.8％、对十二指肠溃疡有效率为97％，消化性溃疡有效率为95.6％，对缺铁性贫血的有效率是98％。

应用原则：

矿泉的选择

矿泉所含化学成分差额颇大，沐浴时，应在医生指导下有所选择，不能盲目使用，否则往往适得其反。如硫黄泉对治疗皮肤病有效，但神经衰弱者浴后会加重失眠。

矿泉浴的温度

适宜温度为38℃~40℃，但因泉质和使用目的不同，亦有所区别，如碳酸泉、碱泉、硫化泉温度一般在37℃~38℃，或更低一点，否则因有效气体挥发而失效。

矿泉浴的时间与疗程

一般矿泉浴每次15~20分钟，以浴后感觉舒适为度。如浴中脉搏超过129次/分，或浴后很疲倦，则应停浴。一般以15-30天为1疗程，根据病情决定每日或隔日浴疗1次。1个疗程后如需继续浴疗，应停1-2周再进行，不得连续沐浴，以免产生耐受性，影响效果。

总之，矿泉浴不同于一般沐浴，要有一定的时间，一定的水温，一定的疗程和浴次，通常需在医生指导下进行。

注意事项：

矿泉浴的一般注意事项同冷、热水浴，治疗期间一般会感到精神愉快，身体舒适，食