天冷老人要防低温症

老年冬季低温症是指体温(肛门内温度)降至35℃以下的一种疾病。一般在室内温度降至10℃~18℃时最易发生。低温症早期，机体可产生一系列保护性反应，如血管收缩和心率加快，以减少热量散失;汗腺活动的降低可减少水分蒸发和散热。假如这些初期反应不能平衡热的损失，内部体温将持续下降，患者可出现皮肤灰白、光滑，面部肿胀，意识障碍甚至昏迷，心跳缓慢，血压降低，肌肉松弛，瞳孔散大，反射减弱或消失等表现。

低温症冬季多发，还可能与以下因素有关：患慢性病长期卧床导致热量摄入不足;老年人对温度变化不敏感，感到冷以前，体温已开始下降，调节体温的能力较低;因服用镇静剂、兴奋剂、血管扩张剂等药物，使机体对体温的敏感度降低;活动较少、保暖不够等也增加了患低温症的危险。

预防低温症，老人要及时添加柔软暖和的衣服和被褥，室温应保持在20℃以上。有此病症的老人，睡觉时可以不脱袜、不摘帽，外出时应特别注意保护头和脚。加强饮食营养，多吃温热性食物，如羊肉、鲤鱼、姜糖水等;也可适量进补人参、鹿茸、阿胶和蜂王浆等，以保证机体有充足的热量和水分。或在两餐之间加饮一次热饮料，如热牛奶、热橙汁等，勿食生冷刺激食物。尽量避免使用导致低温症的药物，如巴比妥类、安定、冬眠灵、利血平、三环抗抑郁药等。苏梦苹