头面部美容保健法之浴面法

浴面二字，即洗脸的意思。浴面法，不是用水浴，而是用手掌擦面部。这种方法。针对着面部出现皱纹多的部位，如前额有额纹，两目外有鱼尾纹，两侧面颊的颊纹，口角下边的颐纹等。

浴面法的摩擦运动，它是有推迟面部皱纹出现的作用，但必须与五官（即眼、耳、口、鼻等）点穴运动相结合，才能发挥其美容的效果。兹将面部摩擦分别叙述：

1．摩擦前额

仍仰卧，将两手掌放在前额部，从眉毛以上起，向上至前发际上，在这个范围内进行摩擦；由眉毛以上，摩擦至发际为一次。次数可做50～100次。摩擦手法要轻，手法操作过程要均匀。

2．摩擦正面部

仍将两手掌放在面部，即两目之下到颏颐的部分进行摩擦。两手掌在这个范围内，从上往下摩擦。其手法操作及次数与前法相同。

前两个摩擦法，一是在眉上者，往上摩擦；一是在眼以下者，往下摩擦。这样，就使摩擦兼有另一个作用，即放散眼视力疲劳引起的发热。

3．摩擦两颊

这个摩擦部位，是从两鬂经两颊到下颔部，是用两手指掌，从上往下摩擦。可引少阳之风火，经足阳明而下行。手法的操作及次数与前两法相同。