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近视眼应如何预防?

教室要有良好的照明条件,桌椅高低要适宜,教室大小适宜,黑板的距离要适中,不能近于2米,远不能超过6米,学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米,黑板不要反光,所用印刷品字迹要清楚,对比要鲜明,学生座位前、后、左、右要定期调换。
重要方法和穴位。70年代末起,多种穴位刺激法得以在本病中应用,如耳针(主要用耳穴压丸)、头针、肠线埋植、小功率氦氖激光穴位照射、磁疗眼镜矫治,以及从传统方法中挖掘出来的隔核桃灸法等。

通过近二十年的大量的治疗实践,已在一定程度上揭示了针灸治疗青少年近视眼的临床规律:①针灸不仅对假性近视有效,对真性近视也有一定效果。②疗效与疗前视力有关,疗前视力好者,疗效好,差者疗效低,普遍认为0.1~0.3视力为一分界线。③病程增加,则痊愈率下降,但都有不同程度效果;屈光度增加,疗效也降低。④年龄愈小,治愈倾向越大,以10岁以下患者最为显著。⑤和国外一些学者观点不同,发现不戴眼镜者,治疗效果要较戴眼镜者好,且有显著差别(P<0.001);另外,有遗传史者,疗效较差。

关于针灸治疗近视眼的机理,早在60年代就有人探讨过针刺对皮层视分析器机能的影响。近年来,国内和日本的一些学者以皮层视区透发电位为指标进行了实验观察,探索额部和枕部经穴与眼病的关系以及针刺后对大脑皮层机能的影响,表明针刺是通过网状结构来发挥作用的[2]。

针灸治疗近视眼,近期疗效是确切的,但远期效果尚不够满意,而机理研究亦有待进一步深化。

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