预防白内障要注意哪些事项?
白内障晶状体混浊称为白内障。老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤,使其渗透性增加,丧失屏障作用,或导致晶状体代谢紊乱,使晶状体蛋白发生变性,形成混浊。
白内障晶状体混浊称为白内障。老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤,使其渗透性增加,丧失屏障作用,或导致晶状体代谢紊乱,使晶状体蛋白发生变性,形成混浊。分先天性和后天性。
预防白内障要注意的事项:
白内障患者保持心情舒畅。要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力。
白内障患者应注意眼睛的防护,防止机械性、放射线对眼睛的损伤,教育儿童不要用锐器打闹,不要玩危险玩具。
白内障患者应坚持定期按摩眼部。白内障眼睛护理很关键,可做眼保健操进行眼部穴位按摩,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩,可加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展。
白内障患者用眼应以不觉疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中工作。
1.避免剧烈运动,不要用力眯眼,尽量克制用力咳嗽或呕吐。
2.以软食为主。不要吃鸡鸭或带骨头的肉,因啃咬骨头会产生震动。
3.白内障患者少吃或不吃刺激性食物,如辣椒、大葱,忌烟酒,生活起居有规律。
4.为避免碰撞伤口,术后要戴金属眼罩,至少四周,以保护眼球。
5.避免头部过多过快地摆动,如低头或后仰,摆动幅度不宜过大。保持轻松、自然呼吸运动,白内障患者要养成每日排便习惯,保持大便通畅,切勿用力憋气。
6.多补充维生素及一些微量元素。
7.避免较长时间暴露于强日光照射环境或者看日食等,以免引起日照性视网膜炎。