海阔中文网-中医
首页 --> 心血管疾病 --> 心肌炎 --> 心肌炎预防 --> 可以有效预防心肌炎的保健

可以有效预防心肌炎的保健

娱乐活动可以调节心肌炎和心肌病患者的情绪,使患者转移注意力而忘却疾病,放松身心,有利于疾病的康复。对于普通人群要学会预防心肌炎。

娱乐活动可以调节心肌炎和心肌病患者的情绪,使患者转移注意力而忘却疾病,放松身心,有利于疾病的康复。对于普通人群要学会预防心肌炎。

可以有效预防心肌炎的保健

1、保健——体育锻炼

体育锻炼有助于增强体质,应在工作之余加强运动。心肌炎患者在恢复期时,要根据自己的体力参加适当的锻炼,如散步、保健操、气功等,有助于早日康复,避免遗留后遗症。心肌炎后遗症只要没有严重心律失常,可参加一般性的体育锻炼,如慢跑、跳舞、鹤翔庄气功、太极拳等,持之以恒,对疾病的康复肯定是有利的。

2、保健——适当休息

心肌炎在急性发作期,一般应卧床休息2至4周,急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界扩大者,应休息6至12个月,直到症状消失,心界恢复正常。心肌炎后遗症者,可尽量与正常人一样的生活工作,但不宜长时间看书、工作甚至熬夜。

3、保健——预防感染

病毒性心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入十分重要,尤其应预防呼吸道感染和肠道感染。对易感冒者平时应注意营养,避免过劳,选择适当的体育活动以增强体质。避免不必要的外出,必须外出时应注意防寒保暖,饮食卫生。感冒流行期间应戴口罩,避免去人口拥挤的公共场所活动。

4、保健——劳逸结合

应避免情绪突然激动或体力活动过度而引起的身体疲劳,身体的过度疲劳会导致机体免疫抗病能力降低。

5、保健——饮食调摄

日常饮食宜高蛋白、高热量、高维生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴饮暴食,忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸烟时烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩,影响心肌供血,饮酒会造成血管功能失调,故应戒烟忌酒。

本页关键字:心肌炎  心肌炎预防  可以有效预防心肌炎的保健 免费索取疾病资料

上一篇:心肌炎疾病的预防方法        下一篇:避免诱因可预防病毒性心肌炎

>> 返回心肌炎预防页面    >> 返回首页

>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号

图片文章

特别链接卫生部国家中医药管理局

健康网站

合作网站

关于我们 | 投稿启事 | 联系方式 | 人才招聘 | 投稿反馈 | 申请合作 | 友情链接 | 中医问答 | 网站导航 | 精彩图文 | 精彩专题 | 高级搜索