海阔中文网-中医
首页 --> 神经精神疾病 --> 坐骨神经痛 --> 坐骨神经痛预防 --> 久坐者怎么预防坐骨神经痛

久坐者怎么预防坐骨神经痛

坐骨神经痛患者长期因为预防搞得焦头烂额,对于那些需要长期久坐的工作者如白领朋友、司机等,这些朋友长期腰部固定或是长期弯腰都可以诱发坐骨神经痛。

坐骨神经痛患者长期因为预防搞得焦头烂额,对于那些需要长期久坐的工作者如白领朋友、司机等,这些朋友长期腰部固定或是长期弯腰都可以诱发坐骨神经痛。因此给患者生活和工作上带来了一定的危害,因此很多朋友听说这个病之后开始担心自己,因此坐骨神经痛预防成了一个关注的焦点。

久坐者如何预防坐骨神经痛

坐骨神经痛患者应该加强腰部的正确预防,在工作期间,一定要注意腰部的正确坐姿,注意休息,劳逸结合,这样才可以有效预防腰部疲劳,同时还要注意一定要防止腰部受到外伤或是风寒的刺激,在生活中根据自身病情,做一些适当的运动,尤其是加强腰部锻炼的预防,这些措施不要小看,一定要重视,可以防止和减缓腰部肌肉和椎间盘突出的预防。

长期工作的朋友,在长期固定的姿势下,会导致腰部处于弯曲状态,殊不知这样的危害是很大的,患者一定要在工作一定时间后,要起身适当的伸伸腰,也可以很好的捶捶背,这样可以很好的缓解腰部的肌肉的等,这些都是很好的预防。

本页关键字:坐骨神经痛  坐骨神经痛预防  久坐者怎么预防坐骨神经痛 免费索取疾病资料

上一篇:如何预防坐骨神经痛        下一篇:如何预防坐骨神经痛

>> 返回坐骨神经痛预防页面    >> 返回首页

>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号

图片文章

特别链接卫生部国家中医药管理局

健康网站

合作网站

关于我们 | 投稿启事 | 联系方式 | 人才招聘 | 投稿反馈 | 申请合作 | 友情链接 | 中医问答 | 网站导航 | 精彩图文 | 精彩专题 | 高级搜索