预防三叉神经痛要注意的细节

三叉神经痛是指发生在面部三叉神经分布区域内的剧烈疼痛，痛如放电、刀割样的疼痛症状、常人难以忍受的神经性疾病。发病率高，年龄多在40岁以后，女多于男。说话、刷牙或微风拂面时都会导致阵痛，阵发性时的剧烈疼痛，历时数秒或数分钟，疼痛呈周期性发作，发作间歇期同正常人一样。三叉神经痛患者常因此不敢擦脸、进食，甚至连口水也不敢下咽，从而影响正常的生活和工作。

许多患者朋友在治疗三叉神经痛的同时，也忽略了一个重要的问题，那就是治疗三叉神经痛的细节问题，其实，除了三叉神经痛除积极治疗外，在生活中的三叉神经痛的细节也是不可忽视的一部分，好的生活习惯对于三叉神经痛的治疗及预防都有着重要意义。

预防三叉神经痛要注意的些细节：

1、在日常生活中，三叉神经痛病人应该注意头、面部的保暖，避免局部受潮、受冻，不要使用太热、太冷的水洗脸，日常生活中三叉神经痛病人还应该保持有良好的情绪，不宜激动，常常听一些柔和的音乐，心情平和，保持有充足的睡眠时间。

2、三叉神经痛病人应该避免精神刺激，保持精神愉快，尽量的避免触及“触发点”，三叉神经痛病人的起居应该有规律，室内的环境应该清新，整洁，空气应该新鲜，并且还要适当的参加一些适当的体育啊锻炼，锻炼身体，增前患者的体质。这是很多三叉神经痛的细节中最主要的部分。

3、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜蔬菜、豆制类、水果，多食瘦肉，少食肥肉，食品以清淡为宜。

4、三叉神经痛病人在漱口、刷牙、说话、吃饭的时候动作应该轻柔，不宜食用辛辣刺激性的食物，避免发生三叉神经痛。