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预防脑血栓吃什么

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达 60% 以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

1.玉米

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达 60% 以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

2.西红柿

含芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

3.苹果

可使积蓄于体内的脂肪分解,预防动脉粥样硬化发作。

4.海带

既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化的作用。

5.茶叶

能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。

6.大蒜

可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用。

7.洋葱

它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

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