如何预防前列腺肥大好

前列腺肥大是前列腺疾病中的一种，患者大多是中老年男性，前列腺肥大不仅发病率高，对男性健康的危害也很大。避免得前列腺肥大的比较好方法是预防疾病。那么，如何预防前列腺肥大好呢？

如何预防前列腺肥大好

一、不要久坐，男性长时间的久坐，会可造成会阴及前列腺局部的充血，血液循环障碍，很容易导致前列腺肥大。

二、拒绝辛辣食物，辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

三、不要喝酒，饮酒酒进入人体内能加快血液循环，扩张血管，尤以扩张内脏血管最为显著，会很容易导致前列腺肥大的发生。

四、不要受凉，男性应该注意保暖，如果受凉会导致交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，很容易导致前列腺肥大的发生。

五、不可憋尿，男性经常的憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，容易导致前列腺肥大。

六、男性应该注意个人的卫生，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会很容易导致前列腺肥大疾病的发生，所以男性朋友应该注意经常的清洗阴茎，保持局部的清洁干燥。

专家提醒：对于前列腺疾病重在预防，广大男性朋友，在日常生活中要注意生活起居，注意饮食习惯，注意身体保健，注意自我调节。得了前列腺疾病应早治疗，不要讳疾忌医，应及时到正规医院找专科大夫就医。