预防前列腺肥大要注意哪些

男性朋友想要避免患上前列腺肥大，那么，在日常生活中就要注意饮食健康、不要过量的吸烟酗酒等。那么，预防前列腺肥大要注意哪些？

预防前列腺肥大要注意哪些

1、防止受寒 秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒 饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、少食辛辣 辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不可憋尿 憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可过劳 过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐 经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7、适量饮水 饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

专家提醒：对于前列腺疾病重在预防，广大男性朋友，在日常生活中要注意生活起居，注意饮食习惯，注意身体保健，注意自我调节。得了前列腺疾病应早治疗，不要讳疾忌医，应及时到正规医院找专科大夫就医。