预防干燥综合症须知
在临床上干燥综合征患者都会感觉到自己出现眼干、口干、鼻干的现象,所以专家提醒大家一旦出现这种状况可要当心干燥综合征来袭。这种疾病最近发病率也相当高。
在临床上干燥综合征患者都会感觉到自己出现眼干、口干、鼻干的现象,所以专家提醒大家一旦出现这种状况可要当心干燥综合征来袭。这种疾病最近发病率也相当高。
干燥的季节会比其他季节代谢掉人体内更多水分,因此容易患干燥综合征。其主要症状为干咳少痰、口渴心烦、舌边光红、苔少而干。预防干燥综合征除增强体质,提高抗病能力外,最好的方法就是多喝水,秋季老人一天的补水量应达到2000至2400毫升,由于早上人体血浓度非常高,容易形成血栓,所以早上起床先喝700毫升水,这杯水可起到稀释血液、清洗肠道的作用。
在这样的特殊天气里,这类患者饮食要清淡,忌吃上火食物、油炸食品,平时多喝水,多吃水果,多吃蔬菜,保证大便通畅。吃补药时不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物。家里也可以用加湿器给室内加湿。
专家建议,避免上火,首先要有良好的生活习惯,按时作息,避免熬夜,定时定量进餐。其次,要多吃清火食物,如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等;还要多吃一些胡萝卜,补充体内必需的维生素B,避免口唇干裂。最后,要保持平和的心态。心态平和有利于气血通畅,可避免因情绪受到刺激而导致的上火。
本页关键字:干燥综合症 口渴心烦 免费索取干燥综合征资料
上一篇:干燥综合征的中医辩证分型 下一篇:预防干燥综合征不单单靠补水