如何防治干燥综合征

相关专家指出，由于春季天气比较干燥，会代谢掉人体内更多水分，因此容易患干燥综合征。其主要症状为口干口渴心烦、苔少而干、眼干泪少、有时伴有发热、关节疼痛。预防干燥综合征除增强体质，提高抗病能力外，最好的方法就是多喝水，秋季老人一天的补水量应达到2000至2400毫升，由于早上人体血浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床先喝700毫升水，这杯水可起到稀释血液、清洗肠道的作用。在这样的特殊天气里，这类患者饮食要清淡，忌吃上火食物、油炸食品，平时多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，保证大便通畅。吃补药时不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物。家里也可以用加湿器给室内加湿。

专家建议：避免上火有三招，要尽早到正规医院治疗。

避免上火，首先要有良好的生活习惯，按时作息，避免熬夜，定时定量进餐。其次，要多吃清火食物，如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等；还要多吃一些胡萝卜，补充体内必需的维生素B，避免口唇干裂。最后，要保持平和的心态。心态平和有利于气血通畅，可避免因情绪受到刺激而导致的上火。另外，干燥综合征为系统性疾病，要尽早到正规医院就诊。