健康大讲堂2017年5月03日：谈谈“男”言之隐
法制晚报邀请北京鼓楼中医院男科主任，著名中医大家陈文伯传承人陈生作客《健康大讲堂》直播栏目，与大家一起谈谈“男”言之隐。
别人，这是缓解情志变化的方法。
第四 合理饮食，避免过度进补。
不要过度进补补药。人参、鹿茸是好东西，他适合有需要的人，并不是所有的高档补品都适应所有的人。如今社会发展水平提高，我们关注的不仅仅吃饱，更要吃好，吃的健康。现在“三高”的食品逐渐增多，前列腺炎、勃起功能障碍等大多都是由于湿热引起的，就是进补过度，需要适度的减少、控制。
第五 要避免外界不良因素刺激。
第六 避免过度锻炼。
如老年人即便是身体好，每天走几万步也是不科学的。锻炼以什么为标准？锻炼时间控制在30分钟，不要超过1小时；第二，运动量不要过大，以微微汗出，略感心跳即可。方法不限，您做任何运动都可以，结合每个人的不同情况选择即可。这是非常重要的。
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