中医怎样防治咳喘病
咳喘病是中医的优势病种之一。中医治疗咳喘病疗效可靠。但咳喘病容易复发,故有内科不治喘的俚语。所以应当重防,其防主要有起居、心理、体疗、针灸和药物五个方面的养生之道。
起居可防咳喘病
咳喘病多发于冬春季节,感冒着寒是其主要病因,所以谨防感冒是其预防的关键,气候骤变时要避免外出,减少去空气不流通的公共场合,出门尽量戴口罩,经常开窗通风,保持空气清晰,室内熏醋,及时增减衣被,白菜根煮水代饮,煎服西洋参增加抵抗力,这些都是行之有效的感冒预防法。
心理可防咳喘病
情绪波动也是咳喘病的重要原因,所以要稳定情绪,特别要制怒和解郁。心态平衡,情绪清静,不躁不恼,也是咳喘病重要的预防之道。
体疗可防咳喘病
活动可以增加肺活量,增强抵抗力,对咳喘病的防治都有效。进行体疗的最好方式是散步、慢跑、二十四式简化太极拳、五禽戏和八段锦。体疗要循序渐进,不要操之过急,要持之以恒,如果体疗后疲劳长时间难恢复,要减轻强度和缩短时间,体疗时尽进采用胸式呼吸,节奏放缓慢,呼少吸多,在有树木的环境里进行,要躲开马路。体疗后多饮温水,最好喝菊花茶,沐温水浴。
针灸可防咳喘病
针灸方法有3种:指针、耳豆和梅花针。
(1)指针取背部的肺俞、心俞、膈俞、脾俞、肾俞、命门。腹部的膻中、中脘、气海、关元;上肢的合谷、列缺、内关、曲池;下肢的足三里、三阴交、风市、丰隆、太溪。以拇指腹点按5分钟,有酸麻感觉最佳,每次选3~5穴,轮换选穴,每日1~2次。
(2)耳穴取肺、心、脾、肾、内分泌、交感,用生王不留行子贴敷,每日自行按压2~3次,每穴1分钟,3天1换贴。
药物可防咳喘病
药物中有防治作用的取药食同源,如云苓、薏米、山药、百合、银杏、川贝、杏仁、梨、桑葚、核桃仁、河车粉。举2张食谱,可供使用:
(1)川贝梨:川贝粉3克、梨1个,去除梨心,放人川贝粉,用水蒸半小时,食梨喝汤,怕苦可放蜂蜜和冰糖。
(2)银杏粥:银杏肉30克、薏米100克、百合60克、云苓60克、核桃仁30克,洗净熬粥食用。
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