怎么预防暑湿感冒
建议夏季空调温度不要低于27度,室内外温差不超过3-5度,勤开窗通风,避免在太阳下长时间暴晒,多喝白开水,多吃蔬菜水果,养成良好的生活习惯,预防暑湿型感冒。
暑湿季节感受到风寒之邪或风热之邪诱发的感冒,称之为暑湿感冒。暑湿感冒与风寒感冒、风热感冒有相似的感冒症状,即畏寒、发热、肌肉关节酸痛。不同的是,暑湿型感冒季节性非常明显。那么怎么预防暑湿感冒?
怎么预防暑湿感冒
夏季很多人有纳凉和饮冷食的习惯,使体内的暑湿为风寒所遏,疏泄受阻,因而易多发暑湿型感冒,其特点是缠绵不易痊愈。密闭空调房间里不但容易滋生病毒,冷热空气交替,还易诱发感冒。建议夏季空调温度不要低于27度,室内外温差不超过3-5度,勤开窗通风,避免在太阳下长时间暴晒,多喝白开水,多吃蔬菜水果,养成良好的生活习惯,预防暑湿型感冒。一旦患上暑湿型感冒,也不要着急,除遵医嘱服用药物外,在饮食上多加调理,避免暴食生冷油腻,忌吃过甜的食物,多喝水、绿豆汤、薏仁粥等清淡食物,通常情况下,一周左右即可恢复。
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