忌乱吃补药补品

人体的虚弱有气虚、血虚、阴虚、阳虚之别，补养药品也有补气、补血、滋补阴阳之分。要针对病者的虚弱情况对症下药，切忌乱吃补药，否则会导致相反的效果。清代名医彭曾说：“补之为义，大关哉，有当补不补误人者；有不当补误人者；亦有当补而不分气血，不辨寒热，不知缓急，不分五脏，不明根本以误人者，是不可不进也。”因此，应根据情况，虚则补之，实则泻之，热则寒之，寒则热之，气虚补气，阴虚滋阴，才能收到良好效果，切忌进补不分动辄进补。如对高血压等，肝阳上亢、食症、热症、则忌用人参等补药，以免血压升高、心悸、失眠、厌食；对脘腹胀满，食少便溏者也忌服补阴药，以免影响消化；阴虚内热者，则忌用补阳药，以免伤阴助火，等等。

正确的补药服法是：

气虚者：可服人参、黄芪、党参等。

血虚者：可服当归、熟地、枸杞子、阿胶等。

阴虚者：可服生地、麦冬、鳖甲、石斛、龟板等。

阳虚者：可服肉桂、于姜、鹿茸、鹿角胶等。

有一种错误的认识，仿佛价格昂贵的食品，就一定有营养价值。如燕窝、鱼翅等，虽系名贵补品，但仅仅由于稀少难得，并不是对所有的人都有益。从营养学观点舌，只要把普通食品按一般营养成分调配恰当，就对身体有补养作用，就成为最好的补品。