有效预防痛风
“痛风”是体内尿酸新陈代谢异常引发的急性关节炎,学名“高尿酸血症”。90%的原因是尿酸排出量减少,10%的原因是尿酸产生过多。
“痛风”是体内尿酸新陈代谢异常引发的急性关节炎,学名“高尿酸血症”。90%的原因是尿酸排出量减少,10%的原因是尿酸产生过多。正常情况下,男性的尿酸值应不超过7毫克/100毫升,女性尿酸值应不超过6毫克/100毫升,若血液中尿酸值偏高,会形成细小结晶,聚积在关节处,引起关节红、肿、热、痛等发炎现象。
有效预防痛风
1、控制体重肥胖不但会使尿酸合成亢进,引发高尿酸血症,也会阻碍尿酸排泄,易引发痛风并伴有高血脂症、糖尿病等。因此,保持理想体型是很有必要的。若体重超标,会加重病情。体重超标时应慢慢减重,每月以减重1~2公斤为宜,但急性发病期不宜减重。
快速减重会引发组织分解,造成大量尿酸的产生,引起急性的痛风发作。若需减重时,应请营养师设计饮食菜单,并亲自指导患者。
2、控制饮食对于痛风患者来说,最重要的是控制饮食。由于“嘌呤”普遍存在于各类食物当中,如果严格限制高嘌呤的食物的摄入,那么几乎所有食物都不能吃。而根据研究,吃高嘌呤食物与低嘌呤食物,相差极端的情况下,血中尿酸值也只相差1毫克/100毫升。只要注意一些饮食上的重点,即可有效预防痛风。
>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号
图片文章
网站搜索
最新文章
- 冬季如何防雾霾
- 不要问“病从何来”?只需问“治向何去”?
- 巧用药膳调失眠
- 二十四节气养生之小寒养生
- 河北安国药市2016月2月23日快讯
- 安徽亳州药市2016年2月23日快讯
- 广西玉林药市2016年2月23日快讯
- 乙型脑炎方
疑难杂症
- 癌症肿瘤
- 病毒性肝炎
- 肝硬化
- 脂肪肝
- 酒精肝
- 肝腹水
- 痛风
- 甲亢
- 糖尿病
- 癫痫
- 失眠
- 面瘫
- 偏头痛
- 抑郁症
- 更年期综合症
- 面肌痉挛
- 三叉神经痛
- 重症肌无力
- 神经衰弱
- 脊髓空洞症
- 白内障
- 青光眼
- 黄斑变性
- 眼底病变
- 黄斑裂孔
- 眼底出血
- 视神经萎缩
- 玻璃体浑浊
- 视网膜色素变性
- 心肌炎
- 白塞氏病
- 红斑狼疮
- 干燥综合征
- 硬皮病
- 风湿类风湿
- 坐骨神经痛
- 股骨头坏死
- 骨髓炎
- 腰椎间盘突出
- 强直性脊柱炎
- 颈椎病
- 间质性肺炎
- 慢性结肠炎
- 慢性胃溃疡