预防甲流小诀窍
甲流病原体能进入人体的门户就是鼻孔、口和咽喉。
甲流病原体能进入人体的门户就是鼻孔、口和咽喉。尽管种种预防措施已经实施,可是面对甲型流感的全球性疫情,想要完全避免接触甲流病毒几乎是不可能的。与其想尽办法不接触甲流病毒,不如通过防止病毒扩散来达到预防的目的。
即便是现在,你的身体状况很好,也没有显示任何甲流的症状,但如果你要防止甲流病毒在体内激增和扩散,引发并发症从而产生继发性感染,你可以采取以下一些简单的措施:
1.经常洗手,尤其是外出回家和进食前更应洗手。
2.“手不碰脸”。除非你需要吃东西、洗澡或其他必须的情况下,否则应避免用手接触脸的任何部位。
3.每天用温盐水漱口两次,如果觉得盐水不卫生,也可以用漱口水代替。甲流病毒在感染初期后,要通过在鼻腔或者喉头2~3天的激增才会显示典型症状。简单的漱口可以防止病毒激增。从某种意义上讲,一个健康的人用盐水漱口,与一个病发者使用漱口水的作用是一样的。不要低估这个简单廉价却强有力的预防措施。
4.与第3点相似,每天用温盐水清洗鼻孔至少一次,或每天用力地擤一下鼻子,再用蘸过温盐水的棉签擦洗鼻孔,可以有效地降低病毒数量。
5.通过吃富含维生素C的食物(如柑橘类水果)来提高你的自然免疫力。如果你必须服用维生素C药片补充,请确保药片中含有锌元素(或吃一些富含锌元素的食品)以促进维生素C的吸收。
6.尽可能地多喝热水(比如茶和咖啡)。喝热水的效果和漱口相同,但作用方向相反。热水可以把增殖中的病毒从喉头清洗入胃,在胃里病毒不可能生存或者通过增殖扩散对人体产生任何伤害。
本页关键字:甲流病原体 经常洗手 免费索取流行性感冒资料
上一篇:护肾强肾 预防甲流 下一篇:国医大师王绵之:感冒来一剂加味香苏散
>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号
相关链接
-
无相关新闻
图片文章
网站搜索
最新文章
- 冬季如何防雾霾
- 不要问“病从何来”?只需问“治向何去”?
- 巧用药膳调失眠
- 二十四节气养生之小寒养生
- 河北安国药市2016月2月23日快讯
- 安徽亳州药市2016年2月23日快讯
- 广西玉林药市2016年2月23日快讯
- 乙型脑炎方
疑难杂症
- 癌症肿瘤
- 病毒性肝炎
- 肝硬化
- 脂肪肝
- 酒精肝
- 肝腹水
- 痛风
- 甲亢
- 糖尿病
- 癫痫
- 失眠
- 面瘫
- 偏头痛
- 抑郁症
- 更年期综合症
- 面肌痉挛
- 三叉神经痛
- 重症肌无力
- 神经衰弱
- 脊髓空洞症
- 白内障
- 青光眼
- 黄斑变性
- 眼底病变
- 黄斑裂孔
- 眼底出血
- 视神经萎缩
- 玻璃体浑浊
- 视网膜色素变性
- 心肌炎
- 白塞氏病
- 红斑狼疮
- 干燥综合征
- 硬皮病
- 风湿类风湿
- 坐骨神经痛
- 股骨头坏死
- 骨髓炎
- 腰椎间盘突出
- 强直性脊柱炎
- 颈椎病
- 间质性肺炎
- 慢性结肠炎
- 慢性胃溃疡