子宫脱垂的预防措施
为预防子宫脱垂,除避免重体力劳动外,还要适当锻炼,可进行盆底肌肉、肛门肌肉的运动锻炼,采用收缩肛门运动,每日3次,每次10~15分钟,以增强盆底肌肉、肛门括约肌的张力,减少子宫脱垂的发病几率。
为预防子宫脱垂,除避免重体力劳动外,还要适当锻炼,可进行盆底肌肉、肛门肌肉的运动锻炼,采用收缩肛门运动,每日3次,每次10~15分钟,以增强盆底肌肉、肛门括约肌的张力,减少子宫脱垂的发病几率。
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